Zauzmite položaj tako da Vam je uporište na rukama, sa stopalima u širini ramena.
Duboko udahnite.
Povlačite koljeno prema prsima uz izdisaj tako da postavljate stopalo pored dlana.
Obratite pažnju na stabilnost trupa i ramenog pojasa.
Isto ponovite drugom nogom.
Odlično, heroji! Vježbu ponovite 3 puta svakom nogom.