HEROIC – Anita Tadić – Dvostruki blok iz stava u stranu

Stanite u širokom stavu okrenuti na stranu.

Stopala neka Vam se nalaze na istoj zamišljenoj liniji uz pogled prema naprijed.

Težinu prebacite na stražnju nogu uz blago savinuto koljeno.

Duboko udahnite dok radite blok jednom rukom prema glavi, a drugom prema nozi uz izdisaj.

Prebacite težinu na drugu nogu te ponovite dvostruki blok sa udahom i izdahom.

Odlično, heroji! Vježbu ponovite 5 puta na svaku stranu.